Мария Андреевна Савченко, косметолог

Многие люди, отказывая себе в пользе и удовольствии косметических процедур, физиотерапии и спорта, объясняют такое решение тем, что услуги индустрии красоты и здоровья им, как им кажется, не по карману. Ключевое слово здесь – «кажется», ибо сегодня существует огромный выбор услуг, в котором любой из нас может найти подходящие для себя процедуры и цены. Часто человек не догадывается, что многие услуги высокой ценовой категории в той или иной степени заменяемы менее дорогими услугами. Примеры из области косметологии: нанесение эластин-коллагенового комплекса в растворе на кожу лица стоит дешевле процедуры с цельным коллагеновым листом; механическая чистка с обязательным набором манипуляций (демакияж, дезинфекция, вапоризация, чистка, бактерицидная маска, повторная дезинфекция) дешевле чистки, усложнённой предварительным массажем и дополнительными масками, подбираемыми по показаниям; наружное применение гиалуроновой кислоты в программах омоложения требует меньших затрат, чем мезотерапия, и так далее.

Совершенствуя здоровье и внешность, мы обретаем не только красивую кожу, здоровые волосы, гибкие суставы и энергичные мышцы, но и уверенность в себе, и самоуважение, и привычку заботиться о себе, и новые возможности, – то есть выигрываем по всем направлениям. Едва ли женщина с угрями или лишним весом будет любоваться собой перед зеркалом; нет, она будет терзать себя за неконтролируемый аппетит, за отсутствие хорошо оплачиваемой работы и за брак с человеком, неспособным обеспечить ей возможность посещать кабинет косметолога, массажиста, студию фитнеса в необходимом объёме до тех пор, пока не подсчитает, сколько в точности стóят нужные ей процедуры, и не найдёт способ заработать эти деньги самостоятельно. Постройнев, помолодев и избавившись от угревой болезни, женщина не захочет вернуться к тому, что так ей не нравилось, и будет поддерживать достигнутую планку самочувствия и внешности. Когда я слышу от новеньких пациенток: «Вам легко говорить о зарядках и о диете с такой-то фигурой!», я честно им рассказываю, каких усилий стоила и стоит такая фигура. Поверьте, больших, и я позволю себе рассказать вам о них, чтобы ни одна женщина, недовольная своей внешностью, не думала, что у неё не хватит денег или сил исправить положение.

У нас с супругом есть сынок. Родился он посредством кесарева сечения, и у меня остался тонкий шрамик в области бикини. Как называют его акушеры, косметический. Он никогда мне не мешал; а вот изрядный вес, накопленный в течение беременности и частично оставшийся после рождения сына, мешал. Тем не менее, врачи мне запретили заниматься спортом целые полгода, а на диету сесть я не могла: я кормила ребёнка. И когда прошли шесть месяцев, я бросилась в то самое учреждение, где родился мой сын, к специалисту по лечебной физкультуре.

И она задала мне вопрос: «Разве можно так распустить себя в двадцать пять лет?». Мне было очень больно это слышать; я знала, что мой вес великоват (при росте 167 см я весила тогда 62 килограмма); я и пришла за списком упражнений, разработанных специально для родивших мам. Но я с благодарностью вспоминаю эту решительную женщину, не позволившую мне перестать себя уважать. Что касается косметологии, на ней мне посчастливилось сэкономить, так как я могла сама обслуживать себя и тратить деньги только на препараты по закупочной цене и на услуги парикмахера, – впрочем, денег было в обрез, так что и эти расходы предварительно обсуждались с супругом.

Я принесла домой данный мне список упражнений и в тот же день начала по нему заниматься. Одновременно я перестала есть в том режиме, что раньше, поскольку сын успел отказаться от груди и преотлично чувствовал себя на смесях и прикормах. Я, наконец, смогла избавиться от мяса, давно переставшего меня привлекать, и перейти на растительно-молочную еду, которой обхожусь уже семь лет.

Поскольку от ежедневных обязанностей меня никто не освобождал, я занималась физкультурой вечером: в это время  малыш уже спал, муж был накормлен и выслушан, дела переделаны и телефон отключен. Я тихонечко ставила музыку и начинала восстанавливать своё тело.

Господи, как трудно мне пришлось в два первых месяца! Тело не слушалось, сопротивлялось; тяжёлые бёдра не желали подниматься, пресс болел, в глазах темнело от наклонов. Мой муж приходил меня морально поддержать, но поначалу я просила его выйти из комнаты потому, что у меня сами собой лились слёзы; так из женщины выходят стыд и горечь. Но я продолжала. В это время главное – не останавливаться, даже если мы больше не можем. Скоро откроется второе дыхание, а второе дыхание – предвестник первых результатов. С ними невозможно не считаться, именно они заставляют нас поддерживать достигнутые успехи.

В конце второго месяца стали проклёвываться обнадёживающие изменения в фигуре, лице, ощущениях. Чтобы достичь конечного результата, который и был моей целью, потребовался год. Ещё через полгода я уверилась в себе настолько, что рискнула послать своё фото на конкурс «Мисс Виола 2003», объявленный кампанией Valio, поставщиком продуктов из Финляндии. И победила. Призом оказалась поездка в Финляндию на пять дней с фотосессией, экскурсиями, посещением главного офиса и завода сыров; было весьма познавательно, я отдыхала и наслаждалась от души. Заметьте: участвовать в конкурсе мне бы и в голову не пришло, если бы я не привела в порядок своё тело. Мне было бы стыдно, интересная возможность (не единственная, а только первая) могла пройти мимо. Я тяготилась бы собой, как нéкогда, а жизнь бы тяготилась мною в ответ.

Теперь, когда я выгляжу так, как хочу и могу позволить себе расходы на красоту, значительно превосходящие то, с чего когда-то начинало развиваться моё женское самолюбие, я уверена: любая женщина, любой человек имеет право быть красивым и имеет возможность целенаправленно ввести пункт «красота и здоровье» в семейный бюджет. Не следует стесняться своего желания выбрать не самые дорогостоящие процедуры. Поделитесь своими мыслями со специалистом, и вам будет предложена схема, отвечающая вашим целям и возможностям.