«Грехи с людей смывает только море».

Трагедия «Ифигения в Тавриде»,

Еврипид, 414 г. до н.э.

Талассотерапия – что это?

Знания, возраст которых исчисляется тысячелетиями, говорят нам о том, что очищающие и укрепляющие свойства воды, и прежде всего воды моря, поистине невероятны. На этих свойствах основываются как древние традиции очищения и восстановления резервов человеческого тела и души, так и современные научные методы.

Слово, любимое женщинами всего мира, переводится с греческого языка как θάλασσα – «море» и θεραττεία  – «забота», «лечение». Таким образом, талассотерапия – это раздел медицины, исследующий и применяющий в лечении свойства морского климата, воды, солей, грязей, лиманного ила, водорослей и иных продуктов моря.

Авторство термина принадлежит французскому врачу Жозефу де Ла Боннардьеру. Он ввёл его в употребление в 1867 году, опираясь на труды своих предшественников: от древнегреческих авторов Геродота и Гиппократа, обнаруживших структурное сходство морской воды с нашей кровью, до автора первого научного трактата о лечении морем, английского врача Чарльза Рассела. В 1899 г. в городе Роскофф был основан первый Институт талассотерапии; сегодня здесь работают крупнейшие талассотерапевтические центры Франции.

С Атлантическго побережья Франции центры талассотерапии начали своё победоносное шествие по всему миру: теперь они есть в Италии и на Мальдивах, в Турции и Тунисе, в Израиле и на Крите – всюду, где плещется тёплое море. Таким образом, современная талассотерапия – настоящий бестселлер в ряду терапевтических, психотерапевтических, косметологических и спа-направлений. Но что, если поездка на курорт откладывается? Неужели отказываться от морских процедур? Ни в коем случае! Таласотерапия доступна и дома.

Что нужно делать?

Талассотерапия, – как профессиональная, так и домашняя, – отвечает следующим требованиям.

Подход. Как на курорте, так и дома следует воспользоваться рекомендациями таких специалистов как терапевт, терапевт-бальнеолог, диетический врач, спортивный инструктор, психолог; таким образом, лечение или профилактика заболеваний будут иметь комплексный характер.

Место. В условиях курорта место проживания и лечения должно быть не далее одного километра от берега, поскольку терапия климатом, в частности, гипоаллергенным, чистым морским воздухом (кавитотерапия), – один из важнейших лечебных критериев метода. В домашних условиях мы пользуемся ионизатором воздуха, заправленным специальным фильтром, который содержит настоящую морскую соль с необходимыми микроэлементами и планктон;  в определённой степени этот фильтр воспроизводит в помещении лечебный воздух моря.

Солнце. Естественное солнце приморских курортов – оптимальный вариант, однако грамотное использование ультрафиолетовых лучей в солярии чудесно дополнит домашний курс талассотерапии.

Продукты моря. Прибыв на курорт, мы имеем возможность купаться в море, ваннах и бассейнах. Дома можно использовать препараты, созданные специально для ванн из морской соли, грязей, лиманного ила, разведённые в рекомендованной концентрации в воде, согретой до 32-37˚ С, а также препараты для компрессионных бандажирований («обёртываний»), аппликаций и масок.

Другие оздоровительные методы. Кинезитерапия, или занятия спортом, вблизи морского пляжа или непосредственно на нём превращают аэробную нагрузку в неподражаемое удовольствие; тем не менее, включив ионизатор во время домашней зарядки, мы получим не меньшее удовольствие и вполне реальную пользу.

Составленная из фруктов, овощей, морепродуктов диета – основа питания на приморских курортах; она же может быть рекомендована и легко воспроизведена дома.

Психологическое консультирование, ещё одно звено комплекса, развито повсеместно; если же вы не хотите общаться со специалистом регулярно, запланируйте разовую консультацию с тем, чтобы психолог научил вас азам аутотренинга.

Также вы можете добавить в курс домашней талассотерапии упражнения йоги, массаж и другие приятные процедуры с использованием продуктов моря: спа-маникюр и педикюр; косметику на основе соли и икры лосося, осетра, морских ежей; сеансы стоун-терапии и так далее.

Принципы выбора препаратов

Для того, чтобы домашний курс оказался удачным, необходимо соблюсти одно простое правило: вам должны быть ясны состав и фармакодинамика талассотерапевтических средств.

Состав. Внимательно прочтите список ингридиентов, перечисленных в русской инструкции к средству, если вы покупаете его на территории Российской Федерации, или переведите его с помощью карманного переводчика, если находитесь в другой стране. Вам должны быть понятны названия этих веществ. В РФ принят «Список веществ, которые не должны входить в состав косметических продуктов» (а наши препараты относятся к профессиональной косметике), приведённый в Приложении №5 к «Гигиеническим требованиям к производству и безопасности парфюмерно-косметической продукции» (СанПиН 1.2.681-97). В списке 412 позиций, с которыми можно ознакомиться, набрав в строке поиска название документа.

Фармакодинамика. Мало кто из неспециалистов хорошо представляет себе нюансы воздействия элементов и их композиций на человеческий организм. Однако будет очень хорошо, если вы обратите на эти нюансы внимание. Так, если в списке ингридиентов присутствуют калий и натрий (как, например, в растворимых смесях для ванн на основе морской воды), не удивляйтесь лёгкой эйфории, которая будет сопровождать вас в течение всей процедуры. Жизненно важный калий-натриевый насос клеточных мембран получает стороннюю помощь, следовательно, затрачивает меньше энергии; это возможно лишь в пренатальном периоде, когда обо всех наших потребностях заботился организм мамы, – и в насыщенной калием и натрием морской воде. Отсюда удивительное чувство защищённости и счастья.

Если же в списке есть сера, следует ожидать высыпаний в виде воспалительных элементов, шелушения, лёгкой экземы; это происходит оттого, что сера – центробежный элемент, вытягивающий все воспалительные процессы из слоёв кожи, подкожной клетчатки и мышц на поверхность. В соответствии с законом Геринга, такие проявления – хороший знак, однако он может расстроить вас в случае, если вы их не ожидаете. Впрочем, острая клиника быстро проходит и не возвращается.

В целом данные процедуры стимулируют процессы детоксикации и восстановления; нормализуют обмен веществ; помогают при ожирении, патологиях мышц и суставов, воспалительных кожных процессах вне обострения, хрупкости ногтей; улучшают работу дыхательной, нервной систем и всего организма в целом.

При составлении талассотерапевтического комплекса следует учесть противопоказания к применению метода:

- аллергия и/или непереносимость продуктов моря,

- острые инфекционные заболевания,

- заболевания внутренних органов в стадии обострения,

- воспалительные заболевания кожи в стадии обострения,

- патологии щитовидной железы,

- тяжёлые сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт миокарда в анамнезе, гипертоническая болезнь II и III степеней),

- онкология,

- возраст до 14 лет.

Топ-5

Любимый брэнд автора – австрийская компания STYX Naturcosmetic и её линия Aromaderm. Линия Aromaderm включает как препараты для салонных процедур, так и домашние средства: скрабы, соли для ванн, кремы, гели, маслá. Используются и композиции эфирных масел, которых потомственный фармацевт Вольфганг Стикс выпускает великое множество.

Отлично работает косметика Thalasso Bretagne, выпускаемая во Франции. В неё входят морские водоросли моря Ируазы провинции Бретань, названного ЮНЕСКО "биосферным резервом планеты Земля", соль и вода. Есть продукты для салонных и домашних процедур.

Рекомендуем обратить внимание на линию Thalaspa, тоже Франция. Это продукты для талассотерапии, бальнеотерапии, массажа, используемые как в центрах бытовой эстеетики, так и в медицинских учреждениях.

Также прекрасны и действенны препараты Natura Bisse, Испания. Эти средства несут не только детоксическую, лифтинговую, питательную и спа-нагрузку, но и подходят для ароматерапии - нейроароматерапии, как называет это сам изготовитель.

И, наконец, советуем попробовать линию Algotherm и особенно её направление Destination, посвящённое спа- и талассо-уходу разных уголков мира, с некоторых пор добавившееся к традиционным бассейнам и ваннам, бандажированиям ("обёртываниям"), аппликациям, маскам, массажам и прочим волшебным процедурам ухода Algotherm.

Индустрия красоты развивается столь стремительно, что попробовать каждое средство едва ли возможно. Зато есть выбор, и он за вами. Неважно, с линии какого производителя вы начнёте волнующий эксперимент талассотерапии дома; важно то, что первый же шаг в этом направлении перенесёт вас в новую реальность – в мир, который подарит вам здоровье, красоту и гармонию вашей души.

Мария Савченко специально для сайта www.glamour.ru